•  2024/11/28   [PR] 
•  2006/10/20   最近手抜きなので 
•  2006/10/19   更に簡単に 
•  2006/10/18   簡単に 
•  2006/10/15   もっと(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしたい～ その2 

もうちょっとまじめに書くかね(´▽｀*)ｱﾊﾊ


今日は大野城でBS

ええもちろん全力ですが何か？　　←結局適当（爆）



最後のピークでどうやったら強度が上がるかという実験を
今日試してみた

①ダブルスクワットの時の移動は全力で跳ぶ
②サイドでパンチを打つ時は沈みこんで打つ
③パンチ→パンチ、またはパンチ→ニーアップの時の移動で
　できるだけ高く跳ぶ
④オーバーザトップはもちろん最初から全力で

・・・とまあ色々試した結果


汗が出た（爆）


でも今までのピークと比べたら雲泥の差


ま、しばらくはこれで頑張ってみるかね


てゆ～か、1曲目から全力で動いてりゃ疲れるはずなんだけどね（爆）


でも疲れなかったのは何故～？（苦笑）

大野城でBA




おや(ノ￣0￣)ノ　す(p￣・￣)p　みぃ(o＿ ＿)o　ｚｚｚ・・・

今日は筑紫野でBA

はい、もちろん新曲～




・・・



(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

今日は中二日空きで（仕事だったの）大野城でBS

曲構成は・・・新曲だからいらな～い（苦笑）




ちょっとずつMIXの足音が聞こえてきてるよ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ