•  2024/11/27   [PR] 
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•  2006/11/29   意表を突かれた 

とうとうスケが変わったしぃ・・・

月・火曜をKS休みにしようとしたら




日曜から休んで3連休 ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ




土曜のBAに行ってから昨日まで全く動かず

こんな事ではまずいよ・・・という訳で今日は大野城でBA

・・・BAばっかり(´▽｀*)ｱﾊﾊ


何故かランニングトラックで呼吸器官がきつい


(;ﾟдﾟ)ｧ....


ご飯食べすぎたんだった ε-(ーдー)ﾊｧ

BAの次は今月から始まったBJ・・・


には出ずに帰った(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まあお風呂に入った後ちょっと見学はしたけどね

この前した時は(；´∀｀)･･･うわぁ･･･ って思ったけど

見てたら面白そうだった（　｀д´）ﾁｪｯ

でもまあしょうがないや

その代わりに12/17のイベントに申し込んだから（苦笑）

再来週が楽しみ～♪

今日は筑紫野でI本さんのラストレッスン

これで今週は2回目(ﾉД`)ｼｸｼｸ

Iちゃんに引き続きだからちょっと辛いね

曲構成（BS）
52-01 Music Gets The Best Of Me
52-02 Whatchulookinat
52-03 We've Got It Going On
58-04 Ice Ice Baby
65-05 Run It
51-06 I'll Find A Way
52-07 Love One Another
58-08 You Make Me Feel Good
56-09 Chihuahua
55-10 Final Countdown
65-12 No Worries

筋コンはなし

最後にI本さんからのお言葉

ちょっとだけぐっときた

その後にレッスンに出てた人みんなで記念撮影

撮ってくれたのは今日サプライズで来てたY田さん

いや、いろんな意味でいい思い出になった(　；∀；) ｼﾞｰﾝ

今日疲れなかった（苦笑）


今日は大野城でBA


45分っていうのもあったのかもしれないけど

昨日のBA受けてたら今日のは全然きつい方に入らないね


ただ昨日の筋肉痛に今日動いた分の筋肉痛が加算されて
それはもうあちこちが痛いけど( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ・・・


でも明日は筑紫野でBS受けないとね

明日もラストレッスン行ってきまっすε=ε=　(ノ￣▽￣)ノとぅーっ

今日は筑紫野でラストIちゃんBA

人がいつもよりも多いのかなと思ってたけど
そうでもなかった(；￣▽￣)ゝ”

曲構成（分かる分だけねー）
40-01 Heaven
43-02 Whoomph!
54-03 Brazil
52-04 Popcorn
50-05 It's The Incredible
52-06 Silent Running
agilityは分かんないや(ﾉД`)ｼｸｼｸ
34-07 Reach Out,I'll Be There
52-09 Round And Round 　　　⇒ここでタオルぐるぐるとジャンプニー
その後に軽くスクワットの曲があって・・・



Σヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ
























48-09 Poison






鬼だね、こりゃ ﾊｱﾊｱ(;д;)=3=3=3=3


で最後に
腹筋の曲があったけど分かんない(ﾉД`)ｼｸｼｸ
54-11 That's My Goal


いやぁ、実に満足のいくBAだったぁぁぁ・・・(´▽｀)はぁぁ・・♪


そのうちまたIちゃんのBA受けれるといいなぁ(´-ω-`)


この余韻を残したまま明日は大野城でBAだぁ(￣Д￣)ノｵｰ